Chế độ ăn cho người suy tim cần được điều chỉnh tùy theo từng giai đoạn tiến triển của bệnh với nguyên tắc chung cho là giảm Natri (muối) trong khẩu phần ăn để cơ thể không bị tích nước và làm giảm nhẹ gánh nặng cho tim.
Cùng với chế độ ăn, tập thể dục cũng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trái tim. Có nhiều bài tập tốt cho tim mạch, nhưng 5 bài tập thể dục sau được đánh giá là có hiệu quả nhất trong việc tăng cường sức khỏe trái tim.
Nho giúp bảo vệ cơ tim, ngừa xơ vữa mạch, giảm lipid máu. Bổ sung nho trong chế độ ăn có thể ngăn chặn nguy cơ suy tim sau nhiều năm bị bệnh tăng huyết áp.
Tăng huyết áp là một bệnh lý cực kỳ phổ biến và tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm. Hiện nay để điều trị căn bệnh này, ngoài việc sử dụng thuốc thì các cách điều trị không dùng thuốc cũng mang lại hiệu quả rất tích cực. Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến người bệnh 11 cách chữa bệnh cao huyết áp không dùng thuốc. Cùng theo dõi và áp dụng ngay để kiểm soát tốt huyết áp bạn nhé.
Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu tại Hoa Kỳ, và nhiều người Mỹ đang tìm cách để giảm nguy cơ này. Ăn cá hồi thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt với hệ tim mạch.
Hạt dẻ cười có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách giúp hạ cholesterol máu, ngăn ngừa mảng xơ vữa, tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể.
Chocolate có chứa flavanol - chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Bệnh tim mạch là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới và thói quen ăn uống đóng vai trò to lớn trong việc hạn chế hoặc gia tăng sự phát triển của bệnh này. Vì vậy, việc sử dụng nhiều thực phẩm lành mạnh, tốt cho tim rất quan trọng, trong đó ổi là loại trái cây nhiệt đới chứa nhiều dinh dưỡng, giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh!
Mới đây tạp chí trực tuyến Open Heart công bố một bằng chứng khoa học cho thấy thêm đường trong chế độ ăn uống có thể khiến nguy cơ tăng huyết áp và bệnh tim mạch cao hơn cả muối!
Suy tim có thể là hậu quả của việc giảm cân tiêu cực khiến cơ thể suy nhược và mất nước. Giảm cân bằng chế độ ăn hợp lý kết hợp tập luyện giúp cơ thể khỏe đẹp.
Muối (Natri) rất cần thiết cho cơ thể, thông thường nồng độ muối được thận kiểm soát. Nhưng khi lượng muối được đưa vào quá nhiều thận sẽ không thể bài tiết kịp, khiến cơ thể bị tích nước, làm tăng khối lượng máu và do đó làm tăng huyết áp.
Kết quả từ một khảo sát do ĐH Oxford (Anh) thực hiện: “Ăn một quả táo và nửa trái chuối mỗi ngày sẽ giúp giảm tới 40% nguy cơ bệnh tim mạch”.
